آمادگی بازگشت به مدرسه چگونه برای مدرسه آماده شویم؟
📣 شروع ثبت نام ترم پاییز 1403 موسسه زبان رادتایم 📣20% تخفیف شرکت در کلاس ها پاییز رو با زبون جدید شروع کن!
📣 شروع ثبت نام ترم پاییز 1403 موسسه زبان رادتایم 📣20% تخفیف شرکت در کلاس ها پاییز رو با زبون جدید شروع کن!

آمادگی بازگشت به مدرسه

2028 بازدید
آمادگی بازگشت به مدرسه

آمادگی بازگشت به مدرسه

آمادگی بازگشت به مدرسه: چگونه مطمئن شوید که فرزندتان در پاییز رشد می کند

مانند بسیاری از والدین، ممکن است از خود بپرسید که چگونه مطمئن شوید که فرزندتان هم از نظر تحصیلی و هم از نظر عاطفی آماده است تا پاییز امسال به مدرسه بازگردد و برای حمایت از او در هنگام بازگشت به یادگیری چه کاری می توانید انجام دهید.

آمادگی برای بازگشت به مدرسه می تواند دلهره آور به نظر برسد، اما نگران نباشید – شما در جای درستی هستید و بیش از آنچه فکر می کنید آماده هستید.

Estimated reading time: 24 دقیقه

یادگیری و فصل نو سال تحصیلی

در حالی که ممکن است سال تحصیلی آتی پر از تغییرات بزرگ به نظر برسد، و سال گذشته ممکن است مملو از چالش‌ها باشد، مهم است که به خاطر داشته باشید که به عنوان والدین، قدرت ایجاد یک روایت مثبت در مورد تجربیات یادگیری آینده فرزندتان را دارید. شما به‌عنوان والدین می‌توانید اطمینان حاصل کنید که رابطه فرزندتان با تحصیلاتش تأثیرگذار، مفید و پر از رشد است. بیایید با راهنمای خود برای آمادگی برای بازگشت به مدرسه برای والدین شروع کنیم!

بهترین آموزشگاه زبان در تجریش
بهترین آموزشگاه زبان در تجریش

بازگشت به مدرسه بعد از تعطیلات تابستان :

برای اینکه بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات راحت‌تر و جذاب‌تر شود، می‌توانید از روش‌هایی که اشاره کردید بهره ببرید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند ذهنیت مثبتی نسبت به مدرسه پیدا کنید و هیجان بیشتری برای شروع دوباره داشته باشید. بیایید این راهکارها را مرور کنیم و ببینیم چطور می‌توانید از آن‌ها بهترین استفاده را ببرید:

1. نوشتن خاطرات خوش مدرسه

بازنویسی خاطرات خوب می‌تواند به شما یادآوری کند که مدرسه همیشه هم پر از درس‌های سنگین و امتحان نبوده. شما لحظات خوشایند و به‌یادماندنی هم داشته‌اید، از دوستی‌های جدید گرفته تا لحظاتی که در کنار همکلاسی‌هایتان تجربه کرده‌اید. این خاطرات را روی کاغذ بیاورید تا حس بهتری نسبت به بازگشت داشته باشید.

2. فکر کردن به دوستان

دیدن دوباره دوستان و هم‌کلاسی‌ها یکی از جنبه‌های هیجان‌انگیز بازگشت به مدرسه است. تصور کنید در راهروهای مدرسه دوباره آن‌ها را می‌بینید، با هم صحبت می‌کنید و از تعطیلات‌تان تعریف می‌کنید. این می‌تواند انگیزه‌ی قوی‌ای باشد تا شروع سال تحصیلی را با روحیه بهتر آغاز کنید.

3. نوشتن فواید مدرسه رفتن

وقتی فواید مدرسه را در کنار تمام چالش‌های آن بنویسید، متوجه می‌شوید که مدرسه تنها محلی برای درس خواندن نیست. اینجا جایی است که مهارت‌های زندگی مثل همکاری، نظم و مسئولیت‌پذیری را یاد می‌گیرید. با مرور این فواید، می‌توانید بازگشت به مدرسه را هدفمندتر کنید.

4. تعیین اهداف سال جدید

هدف‌گذاری یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن شروعی قوی است. مشخص کنید که برای سال جدید چه اهدافی دارید. می‌خواهید در چه دروسی پیشرفت کنید؟ چه فعالیت‌های جدیدی می‌خواهید تجربه کنید؟ این اهداف را بنویسید و تلاش کنید آن‌ها را دنبال کنید.

5. اندیشیدن به آینده دور

فکر کردن به آینده‌ای که بعد از مدرسه در انتظار شماست، می‌تواند به شما انگیزه بدهد. زمانی که به شغلی که دوست دارید یا دانشگاهی که به آن علاقه دارید فکر می‌کنید، می‌توانید از این انگیزه برای بهتر درس خواندن و یادگیری مهارت‌های لازم استفاده کنید.

6. تهیه لیست اتفاقات خوب مدرسه

همیشه چیزهای کوچک و لذت‌بخش در مدرسه وجود دارند که می‌توانند روزهای شما را روشن‌تر کنند. شاید یک درس جالب، یک فعالیت ورزشی یا یک پروژه علمی هیجان‌انگیز. این موارد را لیست کنید و هر روز با شوق منتظر آن‌ها باشید.

7. لیست خوراکی‌های مورد علاقه

تهیه لیستی از خوراکی‌های خوشمزه برای وعده‌های مدرسه می‌تواند بازگشت به مدرسه را لذت‌بخش‌تر کند. یک صبحانه مقوی و خوشمزه می‌تواند انرژی شما را برای شروع یک روز تحصیلی تازه تامین کند.

8. خرید لوازم‌التحریر جدید

داشتن لوازم‌التحریر جدید همیشه هیجان‌انگیز است. انتخاب دفترها، قلم‌ها، و کیف‌های جدید به شما این حس را می‌دهد که آماده‌ی شروع سال تحصیلی جدید هستید.

بهترین آموزشگاه زبان کودکان در تهران
بهترین آموزشگاه زبان کودکان در تهران

چرا فصل بازگشت به مدرسه برای والدین استرس زا است؟

والدین اغلب در فصل بازگشت به مدرسه استرس را تجربه می کنند که معمولاً به دلیل موارد زیر است:

افزایش فشارهای مالی، مانند خرید لوازم جدید مدرسه.
برنامه ریزی و تدارکات، مانند سازماندهی حمل و نقل.
آماده کردن بچه ها برای انتظارات تحصیلی از یک سطح جدید.
ایجاد تعادل بین مسئولیت های کار و خانه.
حصول اطمینان از سازگاری آرام کودکان با سال تحصیلی جدید.
به عنوان یک والدین، یکی از بهترین نکاتی که برای آماده شدن برای بازگشت به مدرسه داریم این است که سعی نکنید همه کارها را خودتان انجام دهید.

چگونه والدین می توانند برای موفقیت در بازگشت به مدرسه آماده شوند؟

اگر پدر و مادری هستید که آماده فرستادن فرزندتان به مدرسه هستید، بدون شک این روند بسیار دلهره آور است. از دانستن نحوه آماده شدن ذهنی برای بازگشت به مدرسه گرفته تا رسیدگی به امور تدارکاتی (مانند یافتن مراقبت از کودک بعد از مدرسه در حالی که هنوز در محل کار هستید!) می تواند کاملاً خسته کننده باشد.

مکالمه انگلیسی در مورد مدرسه و کلاس
مکالمه انگلیسی در مورد مدرسه و کلاس

چگونه برای مدرسه آماده شویم؟

یک روال را زودتر تنظیم کنید

این فقط کودکان نیستند که به یک روال نیاز دارند. والدین نیز می توانند از داشتن یک برنامه منظم بهره ببرند. قبل از شروع مدرسه، خود و خانواده‌تان را به یک برنامه منظم خواب و صرف غذا برگردانید.

زمان خواب و بیداری مشخصی داشته باشید که به آن پایبند باشید و برنامه ریزی کنید که وعده های غذایی خود را هر روز در ساعت مشخصی بخورید. به این ترتیب، وقتی اولین روز مدرسه فرا می رسد، بازگشت به یک روال برای همه آنقدر استرس زا نخواهد بود.

لوازم مدرسه مناسب را تهیه کنید

یکی از مهمترین عناصر در مورد چگونگی آماده شدن برای بازگشت به مدرسه، تهیه وسایل مناسب است.

لیست لوازم مدرسه ارائه شده توسط مدرسه را بررسی کنید و اقلام مورد نیاز فرزند خود را خریداری کنید. اگرچه ممکن است تهیه وسایل رنگارنگ سرگرم کننده باشد، اما به اصولی که فرزندتان برای سال تحصیلی آینده نیاز دارد، پایبند باشید. شما نمی خواهید بیش از حد خرج کنید و در نهایت به مواردی برسید که ضروری نیستند یا مواردی که مدرسه می تواند ارائه دهد.

بهترین آموزشگاه زبان در شهر زیبا

لباس های جدید را از قبل خریداری کنید

با برنامه ریزی برای خرید لباس جدید چند هفته قبل از شروع مدرسه، از سفرهای خرید لحظه آخری خودداری کنید. قبل از خرید حتماً با آموزشگاه در مورد الزامات کد لباس مشورت کنید. همچنین ایده خوبی است که فرزندتان را در این فرآیند مشارکت دهید و از او بخواهید لباسی را انتخاب کند که دوست دارد و در آن احساس راحتی می کند.

به روز رسانی سوابق پزشکی

فراموش نکنید که سوابق پزشکی فرزندتان را به روز کنید. این شامل واکسیناسیون های مورد نیاز، معاینات فیزیکی و مدارک لازم برای هر شرایط پزشکی است. اطمینان حاصل کنید که یک کپی از کارت بیمه سلامت فرزندتان و اطلاعات تماس اضطراری در پرونده در مدرسه دارید.

بیشتر بخوانید :


روزهاي هفته به انگليسي

بهترین آموزشگاه زبان در تجریش

کاربرد ویرگول در زبان انگلیسی

دانلود مجموعه کتاب New Headway

بهترین نقل قول های عاشقانه انگلیسی

بهترین آموزشگاه زبان آلمانی غرب تهران


با مدرسه ارتباط برقرار کنید

باز نگه داشتن خطوط ارتباطی با مدرسه فرزندتان بسیار مهم است. در جهت گیری بازگشت به مدرسه شرکت کنید، کتاب راهنمای مدرسه را بخوانید و با معلم فرزندتان تماس بگیرید. اطمینان حاصل کنید که انتظارات، قوانین و رویه های مدرسه را درک کرده اید. دانستن آنچه از کودک شما انتظار می رود و مورد نیاز است، می تواند به او آرامش خاطر بدهد و هر گونه اضطرابی که ممکن است داشته باشد را کاهش دهد.

چگونه ذهنیت می تواند به آمادگی برای بازگشت به مدرسه برای دانش آموزان کمک کند؟

بخش بزرگی از آمادگی برای بازگشت به مدرسه، طرز فکر است. این به این دلیل است که رابطه عاطفی کودکان با یادگیری اهمیت زیادی دارد. به عنوان یک والدین، شما قدرتی دارید که بر روایت آموزش فرزندتان تأثیر بگذارید. می توانید به شکل گیری رابطه فرزندتان با یادگیری کمک کنید و متعاقباً عملکرد او را به عنوان دانش آموز تغییر دهید.

تحقیقات ارتباط مستقیمی بین ذهنیت دانش‌آموز و موفقیت تحصیلی نشان می‌دهد. در سال 2019، تحقیقات یک آزمایش ملی انجام دادند که به دنبال این بود که نشان دهد آیا داشتن ذهنیت رشد می تواند پیشرفت را بهبود بخشد یا خیر. نتایجی که در مجله علمی Nature منتشر شد، تأثیر مثبت «سوق دادن دانش‌آموزان به این‌که توانایی‌های فکری را نه ثابت، بلکه به‌عنوان توانایی رشد در پاسخ به تلاش‌های اختصاصی ببینند» را نشان داد.

اپلیکیشن آموزش زبان انگلیسی کودکان

آیا ذهنیت رشد می تواند به عملکرد تحصیلی فرزندم کمک کند؟

ایجاد یک ذهنیت رشد می تواند بخش مهمی از چگونگی آماده شدن برای بازگشت به مدرسه باشد. کارول دوک، محقق ذهنیت رشد، خاطرنشان می‌کند که «افرادی که معتقدند استعدادهایشان را می‌توان پرورش داد (از طریق سخت کوشی، استراتژی‌های خوب و نظرات دیگران)، ذهنیت رشدی دارند. آنها بیشتر از کسانی که ذهنیت ثابت تری دارند به دست می آورند.”

یک مطالعه به دنبال یک نمونه ملی از 12000 دانش آموز کلاس نهم از 65 مدرسه ایالات متحده بود که در حال گذار به دبیرستان بودند. یک مجموعه از آن کودکان در یک جلسه مداخله آنلاین 45 دقیقه ای شرکت کردند که برای مقابله با این باور که هوش ثابت است و تلاش یا اشتباه نشان دهنده عدم توانایی است، طراحی شده بود. گروه کنترل در این جلسه آنلاین شرکت نکردند.

دانش‌آموزانی که مداخله را دریافت کردند، کاهش باورهای ذهنیت ثابت را در مقایسه با گروه کنترل گزارش کردند. این همچنین با افزایش معدل دانش‌آموزان با پیشرفت پایین‌تر و افزایش ثبت‌نام دوره‌های ریاضی پیشرفته در سال بعد در سطوح پیشرفت همراه بود.

طرز فکر معلمان نیز بسیار مهم است. در مطالعه طولی دیگری بر روی 150 استاد STEM و 15000 دانشجوی آنها، محققان دریافتند که کلاس‌های درس توسط اساتیدی که معتقدند توانایی یک ویژگی ثابت است، دارای شکاف‌های پیشرفت نژادی تا دو برابر دروسی هستند که توسط اساتید با طرز فکر رشد تدریس می‌شوند.


بیشتر بخوانید :

آموزش اشکال هندسی به انگلیسی برای کودکان : از خانه تا مدرسه

آموزش اعداد انگلیسی به کودکان + شعر و بازی

بهترین موسسه زبان انگلیسی در تهران برای کودکان

معرفی دوره‌های ترمیک زبان انگلیسی مناسب برای کودکان


چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید تا ذهنیت رشد خود را توسعه دهد؟

بنابراین، چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید تا ذهنیت رشد خود را توسعه دهد و چگونه می تواند به آمادگی برای بازگشت به مدرسه کمک کند؟

در اینجا چند نکته مفید دیگر وجود دارد:

روایت را تغییر دهید

  • به عنوان والدین، شما این فرصت را دارید که روایت مربوط به رابطه فرزندتان با یادگیری را تغییر دهید، که می تواند بخش بزرگی از مقابله با نحوه آماده شدن برای شروع مدرسه پس از یک سال اختلال در یادگیری باشد. با گفتن این موضوع به فرزندتان شروع کنید که “مغز می تواند قوی تر شود.” زمانی که فرزندتان می گوید نمی تواند کاری را انجام دهد، از کلمه «هنوز» استفاده کنید. به آنها یادآوری کنید که به جای گفتن “من نمی توانم این کار را انجام دهم” آنها می توانند یک “هنوز” اضافه کنند – مانند “هنوز نمی توانم این کار را انجام دهم”.

یک ذهنیت رشد را نشان دهید

  • والدین برخی از مهمترین الگوها برای یادگیرندگان جوان هستند. یکی از راه‌های پرورش ذهنیت رشد فرزندتان این است که خودتان آن را نشان دهید. بگویید: «تصمیم گرفتم زبان جدیدی یاد بگیرم. با وجود اینکه هنوز صحبت نمی‌کنم، می‌دانم که با سخت‌کوشی می‌توانم تسلط پیدا کنم.» یا وقتی در مورد کار صحبت می‌کنید، بگویید: «امروز موقعیت چالش‌برانگیزی پیش آمد، اما می‌دانستم که این فرصتی است تا راه جدیدی را برای حل یک مشکل امتحان کنم.»

تلاش بر نتایج

  • به زمانی که فرزندتان سخت کار می کند و مداوم است توجه کنید و آن لحظات را برای فرزندتان صدا بزنید. بگویید: «می‌توانم بگویم چقدر سخت کار کرده‌اید، و می‌توانم پیشرفت شما را ببینم. آفرین!” و به جای اینکه منتظر باشید تا نتیجه نهایی فرزندتان را در یک پروژه یا آزمایش مشاهده کنید، لحظاتی را که او بر روی این فرآیند متمرکز شده است، صدا کنید. فرزند شما در هر کلاسی که باشد، تلاشی که برای انجام یک تکلیف یا پروژه انجام می دهد باید همیشه مورد تجلیل قرار گیرد.
آمادگی بازگشت به مدرسه
آمادگی بازگشت به مدرسه

چالش را بپذیرید

  • در یک ذهنیت رشد، چالش ها فقط فرصت هایی برای رشد هستند. به کودک خود یادآوری کنید که چالش ها هیجان انگیز هستند و توانایی او را برای مشارکت در حل خلاقانه مسائل پرورش دهید. هنگامی که فرزندتان در یک پروژه مدرسه یا تکلیف مدرسه گیر کرده است، سؤالاتی از این قبیل بپرسید: “چند راه های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد؟” و “چه ایده هایی دارید؟” علاوه بر این، زمانی که فرزندتان را در حال حفاری در یک موقعیت چالش برانگیز می بینید یا از راه حلی خلاقانه برای حل یک مشکل استفاده می کند، تشویق کنید.

شکست را به عنوان یک فرصت جشن بگیرید

  • اجازه دادن به بچه ها برای شکست، تمایل آنها را برای ریسک کردن باز می کند و مقداری از اضطراب تلاش برای موفقیت را از بین می برد. توانایی پذیرش شکست ها به سادگی به عنوان فرصت هایی برای رشد، مهارت ارزشمندی است که فرزند شما احتمالاً در دوران دبیرستان، دانشگاه و تا بزرگسالی با آنها همراه خواهد بود. و این بخش مهمی از آمادگی برای بازگشت به مدرسه در پاییز امسال است.

فعالیت های ذهنیت رشد برای آماده کردن بچه ها برای بازگشت به مدرسه

  • خواندن کتاب‌هایی درباره طرز فکر رشد، راهی عالی برای شروع گفتگو با فرزندتان است. کتاب های بسیار خوبی برای کودکان در مورد ذهنیت رشد وجود دارد که هم سرگرم کننده و هم آموزشی هستند. کتابی را انتخاب کنید که فرزندتان بتواند با آن ارتباط برقرار کند و با آن ارتباط برقرار کند. پس از خواندن، از فرزندتان بپرسید که چه چیزی یاد گرفته است و چگونه می تواند آن را در زندگی خود به کار گیرد.

هدف گذاری یکی دیگر از مهارت های ضروری است که می تواند به رشد ذهنیت کودک شما کمک کند. فرزندتان را تشویق کنید تا اهداف قابل دستیابی را تعیین کند و به او کمک کنید تا برنامه ای برای دستیابی به آن اهداف ایجاد کند. موفقیت های آنها را در طول مسیر جشن بگیرید و به آنها کمک کنید از شکست های خود درس بگیرند. به آنها بیاموزید که موضوع مقصد نیست بلکه سفر است.

در نهایت، فرزندتان را تشویق کنید تا چیزهای جدید را امتحان کند، خواه یک ورزش جدید باشد یا سرگرمی. امتحان کردن چیزهای جدید به فرزند شما کمک می کند تا چالش ها را بپذیرد، از اشتباهات خود درس بگیرد و موفقیت خود را جشن بگیرد. می توانید آنها را در کلاس یا کارگاهی ثبت نام کنید تا بتوانند علایق خود را کشف کنند. با فرزندتان در مورد درس هایی که آموخته و مهارت هایی که از تجربه جدید کسب کرده است صحبت کنید.

بهترین آموزشگاه زبان غرب تهران
بهترین آموزشگاه زبان غرب تهران

آماده‌سازی برای روز اول مدرسه

آماده‌سازی برای روز اول مدرسه می‌تواند به شما کمک کند تا با اعتماد به نفس و آرامش بیشتری به مدرسه بازگردید. این نکات عملی می‌توانند استرس روز اول را کاهش داده و شما را برای موفقیت آماده کنند. بیایید هر یک از این نکات را به‌طور دقیق‌تر بررسی کنیم:

1. تهیه لیستی از اهداف برای سال جدید

نوشتن اهداف سال تحصیلی جدید، شما را برای داشتن یک مسیر روشن در یادگیری آماده می‌کند. این اهداف می‌توانند شامل بهبود نمرات، شرکت در فعالیت‌های فوق‌برنامه، یا یادگیری یک مهارت جدید باشند. نوشتن این اهداف از قبل باعث می‌شود ذهن‌تان منظم‌تر باشد و بدانید برای چه چیزهایی تلاش می‌کنید.

2. آماده کردن کتاب‌ها و لوازم‌التحریر از شب قبل

آماده کردن کیف، کتاب‌ها و لوازم‌التحریر از شب قبل، باعث می‌شود صبح روز اول بدون عجله و استرس برای پیدا کردن وسایل، وقت بیشتری برای آماده شدن داشته باشید. اطمینان از اینکه همه چیز آماده است، آرامش شما را افزایش می‌دهد.

3. تهیه صبحانه از شب قبل

داشتن صبحانه‌ای سالم و مقوی می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز پرتحرک را فراهم کند. اگر صبحانه را از شب قبل آماده کنید (مثلاً تهیه یک ساندویچ یا گذاشتن میوه و نوشیدنی آماده)، دیگر صبح به عجله نمی‌افتید و مطمئن می‌شوید که غذای مناسبی می‌خورید.

4. زود بیدار شدن و انجام دعا یا مدیتیشن

صبح زود بیدار شدن به شما زمان کافی برای آماده شدن و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل دعا یا مدیتیشن می‌دهد. این کار به شما کمک می‌کند با آرامش و تمرکز بیشتری روزتان را آغاز کنید و ذهن‌تان را برای روزی پرانرژی آماده کنید.

5. مرتب کردن لباس‌ها از روز قبل

آماده کردن لباس‌های مدرسه از شب قبل باعث می‌شود صبح روز اول زمان بیشتری برای کارهای دیگر داشته باشید. لباس‌های اتو کشیده و مرتب نه تنها ظاهر شما را بهتر نشان می‌دهد، بلکه احساس نظم و اعتماد به نفس را نیز افزایش می‌دهد.

6. رفتن به مدرسه با یکی از دوستان یا اعضای خانواده

روز اول مدرسه ممکن است کمی دلهره‌آور باشد، اما اگر با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده همراه شوید، استرس شما کمتر خواهد شد. همراهی با کسی که به او اعتماد دارید، می‌تواند تجربه‌ی روز اول را راحت‌تر و خوشایندتر کند.

مشکلات رایج بازگشت به مدرسه و راه‌حل‌های مربوط

جدول مشکلات رایج بازگشت به مدرسه و راه‌حل‌های مربوط به آن‌ها می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا با چالش‌های پیش‌رو به خوبی مواجه شوند. این جدول را کمی گسترده‌تر و با جزئیات بیشتر ارائه می‌کنم:

مشکلات بازگشت به مدرسهراه‌حل‌ها
خواب آلودگی در صبح 😴تنظیم خواب منظم از چند روز قبل از بازگشایی مدرسه، تعیین یک ساعت مشخص برای خوابیدن و بیدار شدن، دوری از وسایل الکترونیکی قبل از خواب
ضعف در برخی دروس ☹️مرور دروس پایه، استفاده از کتاب‌های کمک آموزشی، شرکت در کلاس‌های تقویتی یا آنلاین، ایجاد یک برنامه مرور منظم
تنبلی و بی‌انگیزگینوشتن اهداف روزانه و بلندمدت، تعیین پاداش‌های کوچک برای هر موفقیت، استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان مثل “پومودورو”
استرس حضور در کلاس درستمرین‌های تنفسی و مدیتیشن، صحبت با مشاور یا یک معلم درباره منشا استرس، شرکت در جلسات روانشناسی آموزشی در صورت نیاز
نداشتن برنامه‌ریزیتهیه یک دفتر برنامه‌ریزی، تقسیم درس‌ها به بخش‌های کوچک‌تر، استفاده از ابزارهای آنلاین مدیریت زمان و برنامه‌ریزی
عدم تمرکز و حواس‌پرتی ناشی از بیش‌فعالیمشاوره تخصصی برای دانش‌آموزان بیش‌فعال، تکنیک‌های تمرکز و مطالعه، انجام تمرین‌های ذهنی و جسمی منظم برای کنترل انرژی
ترس از امتحاناتمطالعه منظم و مداوم از ابتدای سال، انجام آزمون‌های تمرینی، تکنیک‌های مدیریت استرس امتحان مثل تنفس عمیق و تصویرسازی ذهنی
سازگاری مجدد با محیط مدرسهایجاد ارتباطات دوستانه و مثبت با همکلاسی‌ها، شرکت در فعالیت‌های گروهی و فوق برنامه، صحبت با مشاور در صورت نیاز

آیا باید آموزش آنلاین را برای فرزندم در نظر بگیرم؟

اکنون که همه‌گیری کووید-19 بیشتر در آینه دید ما است، تقریباً هر مدرسه به یادگیری حضوری بازگشته است. با این حال، بسیاری از والدینی که درگیر آماده شدن برای بازگشت به مدرسه هستند، در تعجب هستند که آیا یادگیری آنلاین هنوز یک گزینه هوشمندانه است. این سوال همچنان باقی است: آیا کودکان می توانند تا آنجا که می توانند شخصاً به صورت آنلاین یاد بگیرند؟

آموزش زبان انگلیسی به کودکان پیش دبستانی
آموزش زبان انگلیسی به کودکان پیش دبستانی

همه محیط‌های یادگیری آنلاین و حضوری یکسان نیستند، و هنگام تصمیم‌گیری بین این دو فرمت یادگیری، مهم است که بهترین گزینه آموزشی را که در دسترس شما و خانواده‌تان است، تعیین کنید.

علاوه بر این، هیچ دو یادگیرنده ای شبیه هم نیستند، و این بدان معناست که مسیری که شما به عنوان والدین انتخاب می کنید نه تنها تحت تأثیر منابع موجود است، بلکه تحت تأثیر روشی قرار می گیرد که فرزند شما به بهترین شکل یاد می گیرد. داده‌ها همبستگی مثبت بیشتری را بین کلاس‌های حضوری و عملکرد دانش‌آموز نشان می‌دهند، اما با پشتیبانی مناسب، این امکان برای کودکان وجود دارد که از طریق یک محیط یادگیری مجازی عملکردی برابر یا بهتر داشته باشند.


فیلم آماده شدن برای بازگشت به مدرسه

سوالات متداول آمادگی بازگشت به مدرسه

چه زمانی باید شروع به آماده شدن برای بازگشت به مدرسه کرد؟

بهترین زمان برای شروع آماده شدن برای بازگشت به مدرسه، چند هفته قبل از شروع مدرسه است. این به شما زمان کافی می دهد تا برنامه خود را تنظیم کنید، لوازم مدرسه خود را تهیه کنید و به روال مدرسه بازگردید.

چه کارهایی باید برای آماده شدن برای بازگشت به مدرسه انجام دهم؟

برنامه خود را تنظیم کنید. با معلمان خود ملاقات کنید تا بدانید چه انتظاری از شما می رود. همچنین، یک برنامه زمانی برای مطالعه و انجام تکالیف خود ایجاد کنید.
لوازم مدرسه خود را تهیه کنید. مطمئن شوید که تمام لوازم مدرسه مورد نیاز خود را دارید، از جمله کتاب ها، دفترچه ها، مداد، خودکار و غیره.
به روال مدرسه بازگردید. قبل از شروع مدرسه، سعی کنید زودتر بخوابید و زودتر بیدار شوید. همچنین، زمان بیشتری را به مطالعه و انجام تکالیف خود اختصاص دهید.

چگونه می توانم برای بازگشت به مدرسه هیجان زده شوم؟

با دوستان قدیمی خود تماس بگیرید. با دوستان قدیمی خود که در مدرسه با آنها می روید تماس بگیرید و برنامه های خود برای سال تحصیلی جدید را برنامه ریزی کنید.
در فعالیت های مدرسه شرکت کنید. در فعالیت های مدرسه مانند باشگاه ها، تیم ها و برنامه های فوق برنامه شرکت کنید تا بتوانید با دانش آموزان جدید آشنا شوید و از مدرسه لذت ببرید.
به یاد داشته باشید که مدرسه می تواند سرگرم کننده باشد. مدرسه فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید، ملاقات با افراد جدید و رشد به عنوان یک فرد است.

چگونه برای مدرسه آماده شویم؟

1. برنامه‌ریزی و تعیین اهداف
اهداف تحصیلی تعیین کنید: مشخص کنید که می‌خواهید در کدام درس‌ها پیشرفت کنید یا چه مهارت‌های جدیدی را فرا بگیرید.
تقسیم‌بندی اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت: اهداف بزرگ را به قدم‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا بتوانید آن‌ها را به تدریج محقق کنید.
2. آماده‌سازی لوازم تحریر و کتاب‌ها
تهیه لوازم تحریر جدید: خرید لوازم‌التحریر جذاب مثل دفترها، قلم‌ها، و کیف‌های جدید می‌تواند انگیزه‌ی شما را برای شروع افزایش دهد.
آماده کردن کتاب‌ها و وسایل از قبل: شب قبل از روز اول مدرسه، کیف و وسایلتان را آماده کنید تا صبح زود بدون عجله آماده شوید.
3. تنظیم خواب و برنامه روزانه
عادت به روتین خواب منظم: چند روز قبل از شروع مدرسه، به تدریج ساعت خواب و بیداری‌تان را تنظیم کنید. خواب کافی به شما انرژی لازم را برای روزهای مدرسه می‌دهد.
برنامه روزانه برای مطالعه و تفریح: برنامه‌ای تنظیم کنید که در آن هم زمان کافی برای مطالعه و هم زمان برای استراحت و تفریح وجود داشته باشد.
4. آمادگی ذهنی
مرور دروس قبلی: قبل از بازگشت به مدرسه، یک مرور سریع بر روی مطالب سال گذشته داشته باشید تا ذهن‌تان برای دروس جدید آماده باشد.
تمرین تمرکز: انجام فعالیت‌های مثل مدیتیشن یا تمرینات تمرکز می‌تواند به بهبود توانایی تمرکز شما در کلاس کمک کند.
5. تنظیم تغذیه و ورزش
تغذیه مناسب: یک رژیم غذایی سالم شامل صبحانه مقوی، می‌تواند انرژی لازم را برای تمرکز بهتر فراهم کند.
ورزش منظم: ورزش به بهبود تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کند. سعی کنید در برنامه‌ی روزانه خود ورزش را جای دهید.
6. آماده شدن برای ارتباطات اجتماعی
ارتباط با همکلاسی‌ها: سعی کنید با دوستان و همکلاسی‌هایتان ارتباط برقرار کنید. داشتن دوستان در مدرسه می‌تواند تجربه مدرسه را لذت‌بخش‌تر کند.
مشارکت در فعالیت‌های فوق برنامه: شرکت در فعالیت‌های گروهی و فوق‌برنامه‌های مدرسه به شما کمک می‌کند مهارت‌های اجتماعی و گروهی را تقویت کنید.
7. مقابله با استرس روز اول مدرسه
برنامه‌ریزی دقیق برای روز اول: لباس‌ها، لوازم‌التحریر، و حتی صبحانه خود را از شب قبل آماده کنید.
تنفس عمیق و آرامش: در روز اول ممکن است کمی استرس داشته باشید، اما با تمرین تنفس عمیق و فکر کردن به اتفاقات مثبت می‌توانید آرام‌تر باشید.

امتیاز شما به این مقاله
https://radtime.org/?p=12633
اشتراک گذاری:

نظرات

0 نظر در مورد آمادگی بازگشت به مدرسه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.